Biodança

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A DANÇA DA VIDA<br>
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==A Dança da Vida==
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Biodança (do espanhol biodanza, neologismo do grego bio (vida) + dança, literalmente a dança da vida).<br>
Biodança (do espanhol biodanza, neologismo do grego bio (vida) + dança, literalmente a dança da vida).<br>
Os exercícios de Biodança estão estruturados a fim de estimular os três níveis de conexão com a vida: o individuo consigo mesmo, com o outro e com o universo. Há exercícios individuais, em pares, em pequenos grupos e os que envolvem o grupo como um todo.<br>
Os exercícios de Biodança estão estruturados a fim de estimular os três níveis de conexão com a vida: o individuo consigo mesmo, com o outro e com o universo. Há exercícios individuais, em pares, em pequenos grupos e os que envolvem o grupo como um todo.<br>
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AS QUATRO CATEGORIAS DE EXERCÍCIOS<br>
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==As quatro categorias de exercícios==
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1-Integração motora<br>
1-Integração motora<br>
Exercícios básicos de marcha: caminhar fisiológico; caminhar sinérgico; marcha com motivação afetiva; coordenação rítmica em pares.<br>
Exercícios básicos de marcha: caminhar fisiológico; caminhar sinérgico; marcha com motivação afetiva; coordenação rítmica em pares.<br>
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Exercícios de ritmo e sinérgicos: variações rítmicas; danças rítmicas; salto sinérgico; danças com ritmos tropicais (samba, forro, mambo). <br>
Exercícios de ritmo e sinérgicos: variações rítmicas; danças rítmicas; salto sinérgico; danças com ritmos tropicais (samba, forro, mambo). <br>
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Exercícios de deslocamento com leveza: variações de movimentos dançados de forma leve e suave; como a valsa que desloca com leveza e coordenação; a busca da coordenação dos movimentos com a melodia.<br>
Exercícios de deslocamento com leveza: variações de movimentos dançados de forma leve e suave; como a valsa que desloca com leveza e coordenação; a busca da coordenação dos movimentos com a melodia.<br>
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Exercícios de extensão: a busca da extensão com harmonia, expansão e elasticidade.<br>
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Exercícios de fluidez: sequencia proposta pelo professor que deve ser seguida buscando a fluidez; dança livre de fluidez.<br>
Exercícios de fluidez: sequencia proposta pelo professor que deve ser seguida buscando a fluidez; dança livre de fluidez.<br>
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Exercício de dissolução de tensões crônicas: movimentos segmentares; integração motora e cenestésica dos três centros; respiração abdominal; respiração dançante. <br>
Exercício de dissolução de tensões crônicas: movimentos segmentares; integração motora e cenestésica dos três centros; respiração abdominal; respiração dançante. <br>
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2-Integração afetivo-motora <br>
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Sincronização rítmica; sincronização melódica, danças de eutonia, leque chinês; exercícios de contato sensível.<br>
Sincronização rítmica; sincronização melódica, danças de eutonia, leque chinês; exercícios de contato sensível.<br>
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3-Exercícios de comunicação afetiva<br>
3-Exercícios de comunicação afetiva<br>
São todas as formas de encontro, minuto de eternidade, roda de embalo, roda de comunhão, fluidez em grupo com contato sensível e grupo compacto de embalo.<br>
São todas as formas de encontro, minuto de eternidade, roda de embalo, roda de comunhão, fluidez em grupo com contato sensível e grupo compacto de embalo.<br>
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4-Exercícios específicos de expressão dos potenciais genéticos<br>
4-Exercícios específicos de expressão dos potenciais genéticos<br>
Exercícios nas cinco linhas de vivencia: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.<br>
Exercícios nas cinco linhas de vivencia: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.<br>
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AS CINCO LINHAS EXPERENCIAIS DA BIODANÇA SÃO: .<br>
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==As cinco linhas experienciais da Biodança==
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Vitalidade – vista como fonte e expansão da energia vital profunda e do impulso existencial; <br>
Vitalidade – vista como fonte e expansão da energia vital profunda e do impulso existencial; <br>
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Sexualidade – vista amplamente como o desenvolvimento do contato sensível e progressivo natural; .<br>
Sexualidade – vista amplamente como o desenvolvimento do contato sensível e progressivo natural; .<br>
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Criatividade – vista como o desenvolvimento da capacidade de renovação do ser e de renascimento interior; <br>
Criatividade – vista como o desenvolvimento da capacidade de renovação do ser e de renascimento interior; <br>
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Afetividade – tratada como pesquisa e obtenção da nutrição emocional oriunda da expressão afetiva espontânea, com os outros e por extensão com a natureza; <br>
Afetividade – tratada como pesquisa e obtenção da nutrição emocional oriunda da expressão afetiva espontânea, com os outros e por extensão com a natureza; <br>
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Transcendência – segundo a evolução da consciência e o desenvolvimento da consciência como ser participante e integrante da harmonia cósmica. <br>
Transcendência – segundo a evolução da consciência e o desenvolvimento da consciência como ser participante e integrante da harmonia cósmica. <br>
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A biodança não surgiu como uma seita de matriz ideológica nem como um movimento de tendência religiosa. De todo modo, não se descarta uma abordagem que busque ao sagrado, embora para a biodança e seus adeptos seja absurda a separação entre o sagrado e o profano, operada por diversas religiões. <br>
A biodança não surgiu como uma seita de matriz ideológica nem como um movimento de tendência religiosa. De todo modo, não se descarta uma abordagem que busque ao sagrado, embora para a biodança e seus adeptos seja absurda a separação entre o sagrado e o profano, operada por diversas religiões. <br>
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O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e se encontra difundido em diversos países, incluindo países da América Latina, Europa, Canadá, Japão e África do Sul.<br>
O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e se encontra difundido em diversos países, incluindo países da América Latina, Europa, Canadá, Japão e África do Sul.<br>
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== Referencia bibliografica ==
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TORO, Roland. Teoria da Biodanza (Coletânea de Textos. VII). Fortaleza: ALAB, 1991
TORO, Roland. Teoria da Biodanza (Coletânea de Textos. VII). Fortaleza: ALAB, 1991

Edição atual tal como 21h05min de 25 de agosto de 2013

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Tabela de conteúdo

A Dança da Vida

Biodança (do espanhol biodanza, neologismo do grego bio (vida) + dança, literalmente a dança da vida).
Os exercícios de Biodança estão estruturados a fim de estimular os três níveis de conexão com a vida: o individuo consigo mesmo, com o outro e com o universo. Há exercícios individuais, em pares, em pequenos grupos e os que envolvem o grupo como um todo.


As quatro categorias de exercícios

1-Integração motora
Exercícios básicos de marcha: caminhar fisiológico; caminhar sinérgico; marcha com motivação afetiva; coordenação rítmica em pares.

Exercícios de ritmo e sinérgicos: variações rítmicas; danças rítmicas; salto sinérgico; danças com ritmos tropicais (samba, forro, mambo).

Exercícios de deslocamento com leveza: variações de movimentos dançados de forma leve e suave; como a valsa que desloca com leveza e coordenação; a busca da coordenação dos movimentos com a melodia.

Exercícios de extensão: a busca da extensão com harmonia, expansão e elasticidade.

Exercícios de fluidez: sequencia proposta pelo professor que deve ser seguida buscando a fluidez; dança livre de fluidez.

Exercício de dissolução de tensões crônicas: movimentos segmentares; integração motora e cenestésica dos três centros; respiração abdominal; respiração dançante.


2-Integração afetivo-motora
Sincronização rítmica; sincronização melódica, danças de eutonia, leque chinês; exercícios de contato sensível.


3-Exercícios de comunicação afetiva
São todas as formas de encontro, minuto de eternidade, roda de embalo, roda de comunhão, fluidez em grupo com contato sensível e grupo compacto de embalo.


4-Exercícios específicos de expressão dos potenciais genéticos
Exercícios nas cinco linhas de vivencia: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.


As cinco linhas experienciais da Biodança

Vitalidade – vista como fonte e expansão da energia vital profunda e do impulso existencial;

Sexualidade – vista amplamente como o desenvolvimento do contato sensível e progressivo natural; .

Criatividade – vista como o desenvolvimento da capacidade de renovação do ser e de renascimento interior;

Afetividade – tratada como pesquisa e obtenção da nutrição emocional oriunda da expressão afetiva espontânea, com os outros e por extensão com a natureza;

Transcendência – segundo a evolução da consciência e o desenvolvimento da consciência como ser participante e integrante da harmonia cósmica.



Matisse Roda Biodançante.jpg


A biodança não surgiu como uma seita de matriz ideológica nem como um movimento de tendência religiosa. De todo modo, não se descarta uma abordagem que busque ao sagrado, embora para a biodança e seus adeptos seja absurda a separação entre o sagrado e o profano, operada por diversas religiões.


O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e se encontra difundido em diversos países, incluindo países da América Latina, Europa, Canadá, Japão e África do Sul.


Referência bibliográfica

TORO, Roland. Teoria da Biodanza (Coletânea de Textos. VII). Fortaleza: ALAB, 1991

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