Biodança

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==AS QUATRO CATEGORIAS DE EXERCÍCIOS==
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1-Integração motora<br>
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===1-Integração motora===
Exercícios básicos de marcha: caminhar fisiológico; caminhar sinérgico; marcha com motivação afetiva; coordenação rítmica em pares.<br>
Exercícios básicos de marcha: caminhar fisiológico; caminhar sinérgico; marcha com motivação afetiva; coordenação rítmica em pares.<br>
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Exercícios de ritmo e sinérgicos: variações rítmicas; danças rítmicas; salto sinérgico; danças com ritmos tropicais (samba, forro, mambo). <br>
Exercícios de ritmo e sinérgicos: variações rítmicas; danças rítmicas; salto sinérgico; danças com ritmos tropicais (samba, forro, mambo). <br>
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Exercícios de deslocamento com leveza: variações de movimentos dançados de forma leve e suave; como a valsa que desloca com leveza e coordenação; a busca da coordenação dos movimentos com a melodia.<br>
Exercícios de deslocamento com leveza: variações de movimentos dançados de forma leve e suave; como a valsa que desloca com leveza e coordenação; a busca da coordenação dos movimentos com a melodia.<br>
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Exercícios de extensão: a busca da extensão com harmonia, expansão e elasticidade.<br>
Exercícios de extensão: a busca da extensão com harmonia, expansão e elasticidade.<br>
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Exercícios de fluidez: sequencia proposta pelo professor que deve ser seguida buscando a fluidez; dança livre de fluidez.<br>
Exercícios de fluidez: sequencia proposta pelo professor que deve ser seguida buscando a fluidez; dança livre de fluidez.<br>
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Exercício de dissolução de tensões crônicas: movimentos segmentares; integração motora e cenestésica dos três centros; respiração abdominal; respiração dançante. <br>
Exercício de dissolução de tensões crônicas: movimentos segmentares; integração motora e cenestésica dos três centros; respiração abdominal; respiração dançante. <br>
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2-Integração afetivo-motora <br>
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===2-Integração afetivo-motora===
Sincronização rítmica; sincronização melódica, danças de eutonia, leque chinês; exercícios de contato sensível.<br>
Sincronização rítmica; sincronização melódica, danças de eutonia, leque chinês; exercícios de contato sensível.<br>
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===3-Exercícios de comunicação afetiva===
São todas as formas de encontro, minuto de eternidade, roda de embalo, roda de comunhão, fluidez em grupo com contato sensível e grupo compacto de embalo.<br>
São todas as formas de encontro, minuto de eternidade, roda de embalo, roda de comunhão, fluidez em grupo com contato sensível e grupo compacto de embalo.<br>
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4-Exercícios específicos de expressão dos potenciais genéticos<br>
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===4-Exercícios específicos de expressão dos potenciais genéticos===
Exercícios nas cinco linhas de vivencia: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.<br>
Exercícios nas cinco linhas de vivencia: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.<br>
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'''AS CINCO LINHAS EXPERENCIAIS DA BIODANÇA SÃO:<br>'''
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==AS CINCO LINHAS EXPERIENCIAIS DA BIODANÇA==
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O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e se encontra difundido em diversos países, incluindo países da América Latina, Europa, Canadá, Japão e África do Sul.<br>
O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e se encontra difundido em diversos países, incluindo países da América Latina, Europa, Canadá, Japão e África do Sul.<br>
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== Referencia bibliografica ==
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TORO, Roland. Teoria da Biodanza (Coletânea de Textos. VII). Fortaleza: ALAB, 1991
TORO, Roland. Teoria da Biodanza (Coletânea de Textos. VII). Fortaleza: ALAB, 1991

Edição de 15h46min de 8 de junho de 2013

Biodança.jpg.jpg


Tabela de conteúdo

A DANÇA DA VIDA

Biodança (do espanhol biodanza, neologismo do grego bio (vida) + dança, literalmente a dança da vida).
Os exercícios de Biodança estão estruturados a fim de estimular os três níveis de conexão com a vida: o individuo consigo mesmo, com o outro e com o universo. Há exercícios individuais, em pares, em pequenos grupos e os que envolvem o grupo como um todo.


AS QUATRO CATEGORIAS DE EXERCÍCIOS

1-Integração motora

Exercícios básicos de marcha: caminhar fisiológico; caminhar sinérgico; marcha com motivação afetiva; coordenação rítmica em pares.

Exercícios de ritmo e sinérgicos: variações rítmicas; danças rítmicas; salto sinérgico; danças com ritmos tropicais (samba, forro, mambo).

Exercícios de deslocamento com leveza: variações de movimentos dançados de forma leve e suave; como a valsa que desloca com leveza e coordenação; a busca da coordenação dos movimentos com a melodia.

Exercícios de extensão: a busca da extensão com harmonia, expansão e elasticidade.

Exercícios de fluidez: sequencia proposta pelo professor que deve ser seguida buscando a fluidez; dança livre de fluidez.

Exercício de dissolução de tensões crônicas: movimentos segmentares; integração motora e cenestésica dos três centros; respiração abdominal; respiração dançante.


2-Integração afetivo-motora

Sincronização rítmica; sincronização melódica, danças de eutonia, leque chinês; exercícios de contato sensível.

3-Exercícios de comunicação afetiva

São todas as formas de encontro, minuto de eternidade, roda de embalo, roda de comunhão, fluidez em grupo com contato sensível e grupo compacto de embalo.

4-Exercícios específicos de expressão dos potenciais genéticos

Exercícios nas cinco linhas de vivencia: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.


AS CINCO LINHAS EXPERIENCIAIS DA BIODANÇA

Vitalidade – vista como fonte e expansão da energia vital profunda e do impulso existencial;
Sexualidade – vista amplamente como o desenvolvimento do contato sensível e progressivo natural; .
Criatividade – vista como o desenvolvimento da capacidade de renovação do ser e de renascimento interior;
Afetividade – tratada como pesquisa e obtenção da nutrição emocional oriunda da expressão afetiva espontânea, com os outros e por extensão com a natureza;
Transcendência – segundo a evolução da consciência e o desenvolvimento da consciência como ser participante e integrante da harmonia cósmica.


A biodança não surgiu como uma seita de matriz ideológica nem como um movimento de tendência religiosa. De todo modo, não se descarta uma abordagem que busque ao sagrado, embora para a biodança e seus adeptos seja absurda a separação entre o sagrado e o profano, operada por diversas religiões.


Matisse Roda Biodançante.jpg


O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e se encontra difundido em diversos países, incluindo países da América Latina, Europa, Canadá, Japão e África do Sul.


Referencia bibliográfica

TORO, Roland. Teoria da Biodanza (Coletânea de Textos. VII). Fortaleza: ALAB, 1991

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